【後悔】自分から振ったのに、忘れられない…この気持ちの正体

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別れようって言ったのは、自分だった。

あのときは限界だったし、間違ってなかったと思ってる。
周りにも「よく決断したね」って言われたし、実際その日は少しほっとした。

なのに今、後悔してる。

誰にも言えない。
「自分から振ったくせに」って思われるのが怖いから。

※以下は実際によくある相談内容をもとに再構成した会話です。特定の個人の投稿ではありません。

まずはこの相談から

後悔しているのは、彼？ それとも「あの生活」？

ここを分けないと、間違った行動をします。

次の質問に答えてみてください。

あなたが今いちばん恋しいのは、
A：彼という人間の中身（考え方、話し方、価値観）
B：彼といたときの状態（誰かがいる安心、予定が埋まっていること、ひとりじゃない感じ）

Bだった場合、それは彼への未練ではなく、ひとりでいることへの不安です。
ここで連絡すると、ほぼ確実に同じことを繰り返します。別れた理由は何ひとつ解決していないので。

正直に選んでください。Bのほうが多数派です。恥ずかしいことじゃない。

「振った側」が後悔しやすい3つの理由

1. 別れの記憶より、良かった記憶のほうが残る

人間の記憶は、時間が経つとつらい部分から先に薄れます。
だから半年経った今、あなたの手元にはいい思い出だけが残っている。

これは事実の変化ではなく、記憶の劣化です。
別れを決めた当時のメモやLINEが残っているなら、読み返してみてください。だいぶ違う景色が出てきます。

2. 自分の決断だから、責任が全部こっちにある

振られた人は「相手のせい」にできる。
振った人にはその逃げ場がありません。全部、自分が選んだ結果として引き受けることになる。

これは後悔というより、決断の重さです。
重いのは当たり前で、間違っていた証拠ではない。

3. 「戻れる」と思えてしまう

自分が終わらせたのだから、自分が言えば戻せるのでは、と考えてしまう。

これが一番危ない錯覚です。
関係は片方だけでは戻りません。終わらせることは1人でできるけど、戻すには2人いる。

連絡する前に、これだけ確認して

そもそも戻る価値がある相手だったのか迷うなら、復縁できない元カレの特徴5選を先に当ててみてください。

連絡するな、とは言いません。
ただ、送る前にこの3つに答えられるかだけ確かめてください。

1. 別れた原因は、今なら解決できる？（相手が変わる前提はナシ）
2. 「戻りたい」と言って断られたとき、あなたは大丈夫？
3. あなたが伝えたいのは、戻りたいという要求？　それとも、気持ちを片付けるための報告？

1に「相手が変わってくれれば」としか答えられないなら、まだ送らないほうがいい。
3が「報告」なら、送る価値はあります。返事を期待しない前提でなら。

最後に

自分から終わらせたことを後悔する人は、ちゃんと考えて別れた人です。

何も考えずに切った人は、後悔しません。
あなたが今しんどいのは、あの関係を大事にしていた証拠です。

「自分から振ったくせに」って自分を責めてる人がいたら、それはやめてほしい。
決めたことと、寂しいことは、同時に成立します。両方あっていい。

今夜は、誰にも言えなかったその気持ちを、ここで一回吐き出せたということにしておきましょう。