自分の足で立つ 「必要とされてる」以外の自信の作り方
誰かの役に立っている実感を土台にすると、相手の状況が変わっただけで土台ごと消えます。目盛りをもう1本持つという話と、今日からできる3つの練習。
自分の足で立つ 
自分の足で立つ 爪に色を塗る15分。それは、いちばん小さい「自分の領域」
きれいになるためではありません。塗っている15分だけ頭が止まること、そして洗い物のたびに「自分が選んだ色」が目に入ること。はがせるタイプから始める理由。
自分の足で立つ 自分に1,500円使うのが怖い。その罪悪感はどこから来たのか
子どもの服はすぐ買えるのに、自分の化粧品は引き延ばす。金額の問題ではなく「自分を後回しにする」が体に入っている状態。きれいになるためではない使い方。
結婚してからの話 夫の借金が発覚した日。責める前に、確認すべき3つのこと
本人の口頭申告は、悪意がなくてもほぼ確実に少なく出ます。信用情報の開示、保証人の確認、支払い義務の有無。頭が真っ白な日にやるべき順番。
今日のモヤモヤ 【焦燥】30代になって、恋愛が怖くなった人へ
20代のようには動けない。失敗するのが怖い。まわりは結婚していく。30代で恋愛が重くなる理由と、焦りの正体を分解しました。急がなくていい理由も書いています。
結婚してからの話 離婚したあと、生活はどうなったか｜先に知っておきたい現実
離婚して後悔した人と、しなかった人。何が違ったのか。手続き直後の1ヶ月、半年、1年で実際に起きることを、良い面も悪い面も並べました。
今日のモヤモヤ 「重い女」と言われるのが怖い人へ｜我慢と誠実さは違う
不安を伝えたら重いと思われる。だから言わない。その我慢がどこに向かうのかと、伝えても重くならない言い方をまとめました。
自分の足で立つ 職歴のブランクが怖くて動けない。応募の手前に、もう1段ある
怖いのは仕事ではなく「自分にいくらの値段がつくか」を突きつけられること。応募の手前に「知るだけ」の段を作ると、翌日から求人の見え方が変わります。
小さな逃げ場 【予防】会う前にわかる。マッチングアプリのメッセージ地雷判定
会ってから「失敗した」と気づく前に。メッセージのやり取りだけで危険な相手を見抜く8つのポイントと、会う日を決める前に必ずやってほしい3つの確認をまとめました。
結婚してからの話 50代で離婚を考え始めた。「いまさら」ではない理由と、先に出すべき数字
50歳の平均余命はまだ30年以上。これからのほうが長いこともあります。年金分割の期限、家とローン、保険。決める前に出しておく3つの数字。