助けが要るとき 【警告】それ、恋人だから許されることじゃない｜デートDVのサイン
結婚していなくても、交際相手からの暴力は相談できます。殴られていなくてもDVです。デートDVの具体的なサインと、無料で使える公的な相談窓口、そして安全に離れるための手順をまとめました。
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沼の構造図鑑 【社内恋愛】別れたあとも毎日顔を合わせる地獄と、その抜け方
社内恋愛の本当の怖さは、付き合っている間ではなく別れたあとに来ます。逃げ場がない状況をどう抜けるか、具体的な手順まで。
小さな逃げ場 【遠距離】会えない時間に、気持ちが削れていく人へ
次に会えるのが1ヶ月後。連絡が減るたびに終わりを想像してしまう。遠距離が続くカップルと続かないカップルの違い、そして「期限を決める」ことの意味を書きました。
今日のモヤモヤ ひとりの休日が怖い人へ｜予定がない日を埋めない練習
予定のない土日が来ると不安になる。誰かと約束が入っていないと落ち着かない。その感覚の正体と、少しずつ慣れていく方法を書きました。
沼の構造図鑑 【既読スルー】返事が来ない男の心理と、待つのをやめる判断基準
既読はつくのに返事が来ない。その待っている時間が、一番あなたを消耗させます。男が返さない理由と、いつ見切るかの基準をはっきりさせます。
小さな逃げ場 【疑心】浮気を疑ってしまう自分が嫌い…確かめる前に読んでほしい
証拠はないのに疑ってしまう。スマホを見たい衝動が止まらない。疑いが止まらないときの対処法と、実際に確かめるかどうかの判断基準を整理しました。自分を責める前に読んでください。
小さな逃げ場 【婚活疲れ】うまくいかない時期の抜け方｜数をこなすのをやめる
申し込んでも会えない、会っても続かない。婚活で消耗しているときに、数を追うのをやめて回復するための考え方をまとめました。
小さな逃げ場 「彼がいないとダメ」から抜け出した話｜依存体質を変えた3ヶ月
ひとりが怖くて、常に誰かと付き合っていないと不安だった。そこから抜け出すためにやった、地味だけど効いたことを書きます。
今日のモヤモヤ 【後悔】自分から振ったのに、忘れられない…この気持ちの正体
別れを切り出したのは自分。なのに、今になって後悔している。戻りたいのか、ただ寂しいのか。この2つを見分ける方法と、連絡する前に確認してほしいことを書きました。
小さな逃げ場 嫉妬が止まらない自分がしんどい｜責めずに落ち着かせる方法
彼のスマホが気になる、女友達の話で胸がざわつく。嫉妬する自分を責めてしまう人へ。感情を消そうとせずに扱う方法をまとめました。